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瘋狂驚喜百歲操本月獨享

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內容簡介: 博客來網路書局 百歲操是一種行之有效的健身操，顧名思義，就是說，人活到百歲，也能做這種操。因為是原地活動，動作緩慢柔和，節奏自由掌握，所以特別適宜中老年人。它簡單易學，很容易掌握。

百歲操的最大特點是，抻拉全身各部位的筋，順勢活動各關節。人到老年，全身各器官機能下降，筋骨活動能力降低，常常不容易蹲下去；蹲下后，又不容易站起來，頭頸、胳膊、腰腿不靈活。人體內部器官的老化，我們雖然用肉眼看不見，但也能從人體的整博客來網路書店個外觀察覺到衰老的程度。如果人從中年開始，經常有意識地抻拉、壓揉筋骨，活動關節，至少能延緩衰老現象的出現。

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• 作者： 王素華
• 出版社：人民體育出版社
• 出版日期：2001/02/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

不畏宋楚瑜參選 洪秀柱：民調參考就好

（中央社記者張淑伶台北7日電）親民黨主席宋楚瑜宣布參選2016中華民國總統，今天最新民調出爐，國民黨總統參選人洪秀柱表示，民調參考就好，她不會害怕，對「棄洪保宋」說法也有自己解釋。

聯合報民調顯示，宋楚瑜宣布參選總統後，蔡英文、洪秀柱的支持度都降低，有36％的選民支持蔡英文、24％的選民支持宋楚瑜、17％的選民支持洪秀柱。

根據蘋果日報今天發布的民調，國民黨總統參選人洪秀柱支持度因宋楚瑜下降5個百分點。

立法院副院長、國民黨總統參選人洪秀柱今天參加兩岸和平創富論壇，在回應媒體詢問時強調，民調有高有低，沒有什麼好害怕的。現在距離明年選舉還有一段時間，變數還很多，結果還很難說。

對於各界「棄洪保宋」的說法，洪秀柱表示，要棄的，應該是「歪門邪道」，要保的，是「中道」，是台灣的安全。

她也說，不知道國親協商體制是否已經啟動，這要問國民黨主席朱立倫。

國民黨籍立委李鴻鈞昨天宣布要為宋楚瑜助選，被開除黨籍也在所不惜，洪秀柱說，她不認為會有黨內出走的效應，但也說「本黨對同志要多點關懷」。

兩岸和平創富論壇由旺報主辦，今年是第六屆，洪秀柱與大陸海峽兩岸關係協會副會長葉克冬參與開幕式。1040807

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不畏宋楚瑜參選-洪秀柱-民調參考就好-024737958.html

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