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中西醫健康養生寶典 2 35種中西醫養生觀價格 博客來

你奉行的養生之道都是正確的嗎？
小心，錯誤觀念會讓保健身體變成危害身心！博客來網路書局你知道嗎？
．不是每個人都適合吃保健食品，「多吃多補」是一種迷思。
．能讓膝蓋有力的不只是維骨力。
．吃五色蔬果能讓人有繽紛的好心情。
．清喉嚨和說悄悄話，都會對聲帶造成傷害。
．想要思緒清晰，睡好覺比喝雞精更有效。
．打疫苗是嬰幼兒的事？錯囉！成人也得注射疫苗。
．成天窩在冷氣房，也是會生病的。

現代人步調博客來書店緊湊、壓力大、飲食不正常，加上欠缺運動，導致各種小病痛有機會趁虛而入。

為了保持身心健康，各種養生觀念及方法逐漸受到重視並風行。但燉補中藥、吃各種保健食品，真的能獲得我們想要的健康嗎？有沒有哪些方法，是經過科學驗證，容易做到，也能真正達到保建功效呢？

中國醫藥大學百位中、西博客來網路書店醫醫師，以及藥劑師、營養師，從一般人不良的生活習慣談起，提出正確的飲食方法、紓解壓力之道與養生訣竅。掌握書中35種中西醫養生觀，就能保持最佳身心狀態，擁有活力人生。

政大新聞所碩士，曾任《康健雜誌》主編，深耕醫藥新聞十多年，戮力透過深入淺出的報導，讓醫界與民眾之間的溝通少障礙，也希望幫助民眾更重視健康。並與人合著《找對醫生看對科》、《15位名醫談高血脂：血液中的隱形殺手》、《免疫力》、《走入名醫的世界2》、《追愛向前衝》（皆由天下雜誌出版）等書。

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  作者： 中國醫藥大學暨醫療體系教授和醫療專業群    新功能介紹
• 出版社：天下文化    新功能介紹
• 出版日期：2011/12/30
• 語言：繁體中文

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中西醫健康養生寶典 2 35種中西醫養生觀價格

內容來自YAHOO新聞

美400公尺混泳接力 破世界紀錄

目前正在俄羅斯喀山(Kazan)舉行的游泳世界錦標賽，美國隊今天(5日)在400公尺混合接力賽中，打破世界紀錄，而在美國隊刷新世界紀錄之前，俄羅斯隊也才剛剛破了世界紀錄。

美國代表隊4名泳將以3分42.33秒的優異佳績，打破俄國隊稍早前才創下的3分45.87秒。至於之前的世界紀錄，是由澳洲隊在2014年1月，於澳洲柏斯(Perth)的游泳錦標中創下，當時破世界紀錄的成績是3分46.52秒。

此外，美國隊在400公尺混合接力賽，破了世界紀錄，也是喀山游泳世錦賽，截至目前第九個打破世界紀錄的項目。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/美400公尺混泳接力-破世界紀錄-091200849.html

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