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商品訊息功能:

內容簡介: 當今世界棋壇，中、日、韓三國鼎立，帳下都博客來不乏頂尖好手，其中尤以韓國的李昌鎬為最，棋藝冠絕天下，余人大都談李色變，避之唯恐不及。能夠遇李而不言敗者，或許只有日本超一流棋手依田紀基九段一人。

1991年，好事者促成依、李「日、韓未來巨星」五番決戰，依田以破竹之勢3:1大勝李昌鎬——據李胞弟講，博客來網路書店其兄是為依田氣勢所懾，以至於晚上回到家里尚輾轉難眠。幾度春秋轉眼而過，李昌鎬已是百煉之身，領袖弈林，卻仍不敵依田剛勇，大賽中數次交手，以1:4再簽城下之盟，這恐怕就不僅是氣勢的問題了。對於其他韓國棋手，依田紀基也保持了極高的勝率，韓國陣中甚至有人稱其為「韓國克星」。博客來網路書局 在日本，依田被譽為棋界希望之星，尤得藤澤秀行先生青睞，是「秀行軍團」的頭號主力。每年的棋賽中，依田都名列三甲，雖不如趙治勛之輝煌，但也是聲震一方。1996年是依田戰線最好的一年，繼4月蟬聯「十段」后，10月又奪「小棋聖」頭（彳釒亍），緊接着進入「三星杯」和「應氏杯」決賽，雖應氏杯中不敵劉昌赫，但在月內卻雪恥，在先失一局的情況下，連下兩城，報前仇，奪得「三星杯」冠軍。而在第四屆中、日圍棋擂台賽中，依田連闖六關直逼中方主帥聶衛平的戰線，更是轟動了兩國。

依田紀基相貌堂堂不怒自威，對坐紋枰，凜然而生一股隸殺之氣，直如武士之於疆場。棋如其一，他的棋凌厲凶悍，不容人喘息，而又不失厚重、堅實，難覓漏洞。總之，依田就像一團火，永遠噴發着熱婁，「紋枰斗士」之謂，非他莫屬。

本書精選了依田與日、韓超一流棋手的精彩對局，着重介紹專業棋手的思維方法。在解說時，努力做到深入淺出，以期能雅俗共賞。為使初學者容易讀懂，中高水平者看起來有味道，本書力求從專業棋手對某一手棋、某一個局面、某一種戰略構思的思考和分析的角度去闡述，同時，對布局構思、定式選擇、行棋方向以及中盤作戰的戰略意圖和戰術手段也做了較為深入的探討。

若本博客來書店書能對提高圍棋愛好者的棋力有所裨益，那麼作者寫作的目的也就達到了。在此，僅以此為作為一個普通棋手奉獻給棋友們的一份薄禮。

• 作者： 李昂 李忠 編著
• 出版社：北京體育大學出版社
• 出版日期：2001/02/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

不畏寒冷～宋明樺私房養生10妙招

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】氣溫急凍後突然轉溫和，最擔心溫差過大造成心血管疾病意外。此時無論是保暖或養生，都是維持健康的關鍵！女營養師分享天冷時的私房養生妙方，尤其是睡眠補水與辛香料入菜這等撇步，尤其對於家中有長者來說，也是不錯的參考，能避免如心肌梗塞發生的危險。

宋明樺營養師表示，在睡覺時，會先準備好一瓶保溫瓶，內裝溫熱水，放在床頭邊，方便半夜起來如廁後，立即小喝幾口補充水份。

睡眠中間　不忘補充溫熱水

宋明樺營養師表示，自己心愛的爺爺，便是在冬天發生心肌塞猝死，所以冬天來臨時，自己一定會依照以下的養生撇步保平安。尤其是在睡覺時，會先準備好一瓶保溫瓶，內裝溫熱水，放在床頭邊，方便半夜起來如廁後，立即小喝幾口補充水份。因為一般在睡眠時如廁後，血液會變得較為黏稠，所以需要適度補充水份，但是，不必喝太多，不會因此再產生尿液，而影響睡眠品質。

辛香料入菜　可以暖身

另外，宋明樺營養師也經常在冬天以辛香料入菜，她表示，辛香料包括蔥、薑、蒜、辣椒等，一般具有抗氧化成份，而且屬於溫熱性配料，冬天做料理時，很適合加入辛香料，一邊作為提味，一邊可以暖身。例如吃鴨肉時，擔心鴨肉屬於偏寒涼，就適合以辛香料入菜，可改變寒涼的性味。即使是吃涮涮鍋，也不忘一定要以蔥、蒜作為配料。

宋明樺營養師分享天冷時的私房養生妙方，尤其是睡眠補水與辛香料入菜等撇步。（圖片提供／宋明樺營養師）

以下就是宋明樺營養師分享冬天保健撇步，大家不妨學起來：

1.保溫瓶裝溫熱開水，隨時補充。

2.注意四肢保暖。

3.起床時不要急著下床，先活動一下身體再出被窩。

4.半夜若醒來，可以喝點溫熱開水。

5.若室內開暖氣/爐時，放盆水避免室內過於乾燥

6.洗澡先沖四肢。

7.若洗澡水偏熱，記得擦乳液避免皮膚乾燥搔癢。

8.烹調可以多使用些「辛香料」。

9.搭乘大眾運輸交通工具，請記得戴口罩避免被傳染感冒。

10.有任何身體不適，請盡快就醫。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不畏寒冷-宋明樺私房養生10妙招-063209069.html

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