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心得這樣吃，從此遠離醫生：日本內科名醫教你如何不受藥害，遠離所有食害、過敏、慢性病、癌症、精神緊張，統統改善！買東西

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看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

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內容簡介:

遠離疾病的關鍵，在於預防食害！
博客來網路書局醫學愈發達，我們的身體卻愈變愈差，
醫源病盛行的源頭，在於自己放棄飲食自主權，讓別人決定了我們該吃什麼。
每個人的體質、基因、精神層面、腸內菌叢、營養狀態、成長方式都不盡相同，
博客來書店你的身體會告訴你，你需要什麼食物與哪種飲食方式，
順應自然定理，才能獲得真正的健康。
博客來
你還在吃這些步步邁向死亡的東西嗎？
?烤肉、加工肉品、環境荷爾蒙
?油炸食物
?低脂乳製品及反式脂肪
?直接糖及人工甘味劑
博客來網路書店?精製食品

想要變得更健康，請重新檢視每日飲食內容，否則健康只是遙不可及的代名詞。

驚人的食害真相 你知道嗎？

為何美國牛肉特別軟嫩
只要將含有蛋白質分解酵素的藥物撒在牛肉瘦肉上，肉質變得鮮嫩美味。
但蛋白質分解酵素的藥物不屬於食品添加物，通常不會清楚標示。
美國牛在宰殺前一百天或是在進入牧場前都會施打性荷爾蒙。絕大部份的市售肉品都有高濃度的性荷爾蒙，持續吃這些肉品，罹患癌症人數不斷增加。

牛乳的壞處多於好處
哈佛大學曾以七萬八千名的女性，進行一項為期12年的追蹤研究，結果發現喝越多牛乳的越容易骨折。牛乳製成過程添加的抗生素及過氧化脂質，都是有害身體健康。

反式脂肪是最危險的脂肪酸
不飽和脂肪酸以人工提煉過程使脂肪酸產生有害人體的化學變化，最具代表就是酥油及乳瑪琳(俗稱人造奶油)，對人體健康毫無益處。

吃魚不再是有益健康的行為
現代人吃的魚大多是養殖魚，養殖魚場多半在充滿病菌且水質汙染嚴重的環境。
更有業者，養殖魚類的汙染物質比天然魚類高出十倍。

?基因改造食品的危險性
基因改造食品對生殖系統造成不良的影響，不孕症等問題逐年攀升。

「不再需要醫生飲食法」的建議菜單

防禦輻射能的飲食
食鹽和鈉離子是活化人體造血細胞的物質，而砂糖則是破壞造血細胞的毒素。所以我們要用鹽沾糙米飯捏成飯糰，以及喝濃郁的味噌湯。千萬不可以吃砂糖，因為砂糖會破壞我們的血液！
建議可吃：糙米蔬食、芝麻鹽、味噌湯（加入海帶芽及豆腐）、梅子昆布茶等食物。

穩定精神的飲食
當血糖值比平常低時，細胞（尤其是腦細胞）就會有營養不良的傾向，腦部就會立即出現功能障礙，甚至引發妄想及幻覺等問題。這種低血糖問題可透過飲食來加以改善。飲食攝取過多糖分的人，容易會有精神不穩定的問題。
建議可吃：糙米大蒜炒飯、奶油大蒜炒牡蠣、蔬菜（特別是春季蔬菜）等食物

對抗癌症的飲食
全食物中的黃綠色蔬菜及豆類中，含有人體所需的蛋白質。許多末期癌症患者都是奉行蔬食主義，才讓病情有所轉變。
建議可吃：青花菜、芹菜、鴻喜菇 紅蘿蔔、洋蔥、高麗菜、糙米紅豆飯

對抗過敏的飲食
許多過敏都是即時性反應，因此我們必須避免接觸會引發過敏的物質。除了農藥、食品添加物、荷爾蒙製劑與抗生素之外，若有重度過敏症狀的話，則要從純淨的食物開始選起。
建議可吃：天然蒟蒻、蘆薈塊、醋醃芹菜與番茄等蔬菜、糙米咖哩飯

預防老化的飲食
糖與老化有著相當密切的關係，因此我們必須盡量避免攝取直接糖。即使是間接糖，攝取過多也是個問題。一旦糖分攝取過多，體內就會在糖化後產生最終糖化蛋白，這可說是造成人體老化的重要物質。
建議可吃：鮮拌秋葵、大蒜、生竹莢魚、沙丁魚、櫻花蝦、糙米咖哩飯、蘿蔔絲

男人向左轉，女人向右轉		婚姻與親職教育		明信片
愛過總比錯過好		做自己的愛情大師		女人最想知道男人的50個秘密
比翼雙飛(二十週年紀念增修版)		烘培幸福：兩性相處的秘方(無書，附2CD)		我不是茱麗葉
女人一定要迷人		做個得人疼的女人		謝謝你愛我

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  作者： 內海 聰    新功能介紹
• 譯者：鄭世彬
• 出版社：布克文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/02/13
• 語言：繁體中文

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生活簡簡單單，幸福平平淡淡		生活要用心，不要操心與煩心：讓自己活得更好的生活智慧		苦難是人生最好的老師：轉念，讓自己看見幸福的生活哲學
堅持，才有翻身機會		沒有口水與汗水，就沒有成功的淚水：永不放棄、永不言敗的堅定力量		把心安放在美好上：遠離煩惱，擁有平靜、快樂的心境
快樂痛苦都是一天		做人何必太精明：放大格局快意人生		改變的力量
人生就像摩天輪，沒有低落哪有高峰？：你不可能永遠在高峰，也不會永遠在低潮		每天的幸福靈感		放下就是幸福；放下更是知足

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內容來自YAHOO新聞

蔗糖酒精2.0 再生能源新希望

巴西研發出蔗糖酒精2.0，希望讓世界擺脫對石化燃料的依賴。藉由再利用提煉過的蔗渣減少甘蔗種植面積，降低對環境的負擔。

在巴西，由農產品提煉的酒精燃料已十分成熟，3600萬台車輛中有6成多靠酒精或酒精燃料的彈性系統在跑，而不靠石油或柴油。

原本種植甘蔗需要大片農地，而農地往往從砍伐森林得來，製造出另外的環境問題。

但現在巴西提出可解決這個重大缺失的新產品，也就是所謂第二代酒精，可從標準蔗糖和酒精生產過後的甘蔗渣提煉出來。

由殼牌（Shell）與巴西最大酒精糖廠Cosan合資成立的工廠生產部門主管表示：「這是一項革命性的產品。二代酒精最大優勢在於提高系統效能而無須擴大耕種面積。」

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/蔗糖酒精2-0-再生能源新希望-055702054.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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