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最無憂的老後：精神科名醫帶你遠離熟齡憂鬱的76個快樂提案站長評比 博客來

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面對病痛、金錢、照護、孤獨、家人、壓力……
邁入熟年，絕對不是可憐的象徵，
而是真正活得最像自己的時間終於來了，
人生最自由、快樂的時光才要開始，
讓人忍不住期待，老後的生活到底有多少樂趣！

根據內政部公布最新統計顯示，台灣人口老化持續創新高。截至2012年底，台灣65歲以上老人所占比率達11.2％，老化指數更高達76％！而隨著醫學科技的進步，「人生百年」的長壽時代就在眼前，人在退休後，少說還有10~20年的生活，如果只是無聊又焦躁的時間越來越多，這真是悲劇。

不過換個博客來網路書店角度想，60歲之後的人生，工作和孩子的教養都告一段落，很多瑣事也陸續消失，從實質的意義來看，真正能活得像自己的時間終於到來了，也讓人忍不住期待，老後的生活到底有多少樂趣！

本書由日本的精神科權威名醫，以輕鬆的寫法、貼近讀者的口吻，提出76個快樂生活提案，帶領你面對老後生活，解除熟齡焦慮和壓力，快樂享受人生，讓你「老了更快樂」！

★心態不能老，否則焦躁就跟著增加。
★不要到了現在才想盡辦法「硬要增加資產」。
★「免費的最貴」－－拒絕落入「缺德業者」的圈套。
★千萬別以為詐騙集團騙不到你，還是需要時時保持警戒。
★要有靜態和動態的興趣，如果興趣「只有一個」，風險太大。
★五種感覺全都派上用場的烹飪，更應該列入退休後的興趣中。
★失智症的新預防方法－－「知道」和「不知道」的差別很大。
★雖然被需要是值得開心的事，但是千萬不可以演變成「為家庭犧牲」。
★工作退休不代表人生退休，生活不規律會使自己一步步陷入不安的狀態。

一九五二年出生於日本山梨縣。現為聖路加國際醫院精神腫瘤科主治醫師、聖路加看護大學臨床教授。自慶應義塾大學醫學院畢業後，即任職於該大學精神神經科，而後於一九九○年起的兩年期間，於美國加州大學留學。一九九三年擔任東海大學醫學院講師，二○○三年起，擔任該大學醫學院教授，而後於二○一○年起擔任現職。

著作、監修的作品有：《享受老年的語彙》《人生整理術》（朝日新書）；《如何享受「一個人的老年生活」》（經濟界）；《「頭腦靈光的人」擅長將大腦歸零》（中公新書Laclef）；《豐富而簡單地生活》（ＰＨＰ研究所）；《告別「微壓力」的書》（ＰＨＰ文庫）；《不拘泥在小事情的方法124》（廣濟堂文庫）等等。

淡江大學日文系學士、東吳大學日文系碩士，專職翻譯工作者。

譯有《勝間和代我的人生沒有偶然》《省時工作力》《多想1分鐘 只做好決定》《我是職場人緣王》《放下比你想得有力量》《阿育吠陀式2週排毒生活》（三采文化）；《創業前必看的一本書》《創業笨博客來網路書店歡迎您蛋》《瑞士品牌攻勢》（小知堂文化）；《達人法則》（智富出版）；《供應鏈管理》（向上出版）等多本譯作。

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  作者： 保坂隆    新功能介紹
• 譯者：王慧娥
• 出版社：三采    新功能介紹
• 出版日期：2013/05/24
• 語言：繁體中文

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最無憂的老後：精神科名醫帶你遠離熟齡憂鬱的76個快樂提案站長評比

內容來自YAHOO新聞

總統視察中央災害應變中心　呼籲國人加強防災準備

（軍聞社記者莊家宏臺北7日電）蘇迪勒颱風來襲，總統馬英九先生今日上午前往中央災害應變中心視察，瞭解各級政府機關防救災工作準備情形，並呼籲國人應提高警覺、加強戒備。

　總統抵達後，首先聽取中央氣象局、國家災害防救科技中心、內政部、國防部、經濟部、交通部及行政院農業委員會等單位所做的防颱簡報，總統也特別與宜蘭縣、花蓮縣、臺東縣、臺南市、高雄市、屏東縣及嘉義縣等縣市首長、副首長或秘書長視訊連線，瞭解7縣市應變整備情形，並指示中央各部會適時提供必要支援與協助。

　總統於裁示時表示，根據中央氣象局分析資料，蘇迪勒颱風結構完整紮實，直撲臺灣而來，目前雖然風勢、雨勢不大，但從今日傍晚到明（8）日，預期各地將出現強風豪雨，希望各部會與各縣市政府採取「超前部署、預置兵力、隨時防救」的積極作為，及早做好防救災準備工作。

　總統說，明（8）日為父親節，雖然颱風來襲，部分民眾仍可能外出過節，希望國人提高警覺，以維自身安全，而警察及海巡單位應積極管制沿岸或河川的相關活動，避免憾事發生。總統也期盼各單位同仁能堅守崗位、嚴加戒備，務必做好防救災等相關工作，使颱風災害降至最低。

　包括行政院副院長張善政、政務委員葉欣誠、內政部長陳威仁、交通部長陳建宇、國防部長高廣圻、衛福部長蔣丙煌、農委會主委陳保基、教育部長吳思華、經濟部次長卓士昭、國家安全會議副秘書長趙克達及總統府副秘書長熊光華等均陪同出席。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/總統視察中央災害應變中心-呼籲國人加強防災準備-054200238.html

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