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你存好骨本了嗎？日本骨博士教你如何讓骨本長青好物折扣 博客來

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你知道人的骨量在20~40歲左右時達到最大值，之後便會慢慢減少嗎？
你知道跌倒骨折是造成中高年者臥床不起的主因之一嗎？
別以為你的骨骼既健康又強壯，若不從年輕時開始儲存骨本，
小心你的身體會變成像海砂屋一樣。
你，存好骨本了嗎？

根據內政部及衛生署的統計資料顯示，2011年台灣國民平均壽命，男性是75.96歲，女性是82.63歲。由於高齡化社會已是未來的趨勢，因此如何讓自己不需仰賴他人照護、擁有高品質的老年生活，已是愈來愈受到重視的問題。換句話說，我們應該追求的是「健康壽命」，而非「平均壽命」。

至於想要健康長壽的秘訣就在於「骨骼」！你知道臉上的細紋代表你的骨骼開始老化了嗎？你知道牙周病的成因也與骨骼老化有關嗎？維持外形和保護重要器官的骨骼一旦老化，身體便會開始出現各式各樣的問題，骨質疏鬆症、退化性關節炎、牙周病……。為了讓自己在退休後仍有體力做想做的事，就要妥善保養骨骼、及早「準備骨博客來網路書局博客來博客來網路書店本」，讓自己「老當益壯」！

本書是由日本知名骨博士鄭雄一介紹各種維持「骨力」的小撇步，包括怎麼吃能讓你的骨骼與軟骨更健康，哪些生活習慣能讓你的骨本減緩老化，同時還要破除大博客來書店家對骨骼的錯誤觀念。想要讓自己的骨骼長久堪用，就從現在開始做起！

★運動不足和劇烈運動皆對骨骼與軟骨有害
★愈常走路者的骨骼和軟骨愈強健，壽命就會延長
★肥胖與缺乏運動將使軟骨老化
★太瘦是骨骼和軟骨的致命傷
★錯誤的減肥方法會加速骨骼與軟骨的老化
★沒有讓軟骨「復活」的藥和營養補充品

東京大學研究所工學系研究科教授（醫學系研究科兼任教授）。醫學博士。1964年出生於東京。東京大學醫學院醫學系畢業。東京大學研究所醫學系研究科修業完畢。歷任東京大學醫學院、美國麻薩諸塞綜合醫院、哈佛大學醫學院等單位。專長領域為發生生物學、進化生物學、再生醫學及生物材料工學。融合有關骨軟骨發生、進化、再生的分子細胞生物學研究與生物材料的材料工學研究，致力於開發實現組織再生的人工裝置。著作有《圖解 骨博士教你打造「不老之軀」的方法 實踐篇》（Wac，以上書名為暫譯）等。

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  作者： 鄭雄一    新功能介紹
• 譯者：鍾嘉惠
• 出版社：台灣東販    新功能介紹
• 出版日期：2013/03/27
• 語言：繁體中文

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你存好骨本了嗎？日本骨博士教你如何讓骨本長青好物折扣

內容來自YAHOO新聞

總統：台灣與釣魚台主權歸屬 鐵證如山

針對「台灣地位未定論」以及「釣魚台是日本的」等說法，馬英九總統今天(5日)在外交部主辦的「東亞海域和平論壇」上表示，中華民國擁有台灣與釣魚台列嶼主權，絕不接受極少數人只用片面角度解讀「舊金山和約」，並忽略其他鐵證如山的史實，還硬要說台灣與釣魚台的主權身分不明。

馬英九總統5日在「2015年東亞海域和平論壇」開幕式上致詞表示，1971年12月中華民國政府將釣魚台列嶼劃歸宜蘭縣頭城鎮大溪里；1997年7月前總統李登輝為了宣示主權，將釣魚台6.1636平方公里面積計入宜蘭縣的全縣面積；1999年李登輝更將釣魚台納入中華民國第一次公布的領海系統之中，包括基線、基點以及領海外緣。

總統指出，中華民國擁有台灣與釣魚台列嶼主權是「鐵證如山」，不接受所謂「台灣地位未定論」以及「釣魚台是日本的」說法，總統說：『(原音)在這麼多證據支持下，中華民國擁有台灣和釣魚台，我們相信在這樣的情況底下，如果還有極少數人只用片面的角度解讀「舊金山和約」，並且忽略其他鐵證如山的史實，硬要說台灣和釣魚台的主權身分不明，身為中華民國總統，我是絕對不能接受的。』

總統詳細闡述中華民國擁有釣魚台列嶼的歷史、地理、地質與國際法立場，強調釣魚台絕非日本宣稱的「無主地」，即使是在日據時期，日本政府都將釣魚台漁場劃歸台灣，而非琉球；總統指出，日本在1895年秘密兼併釣魚台，在國際法上「自始無效」。

總統進一步指出，「馬關條約」是日本統治台灣及台灣屬島釣魚台50年的唯一法律依據，但是根據「開羅宣言」、「波茨坦公告」、「日本降書」，釣魚台列嶼主權已經在1945年10月25日和台灣一起歸還給中華民國，並經過1952年「中日和約」的確認。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/總統-台灣與釣魚台主權歸屬-鐵證如山-025500545.html

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