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一個智囊團。針對擁有種種不安與煩惱的現代人,以銳利的角度審視現代生活全貌,並以「讓身心每天充實而豐富」為目的進行多方研究,為現代人提示二十一世紀應有的理想生活方式。著有《一個方法讓頭腦思路清晰!》、《徹底擺脫「疲勞」的方法》(河出書房新社出版)。


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  • 譯者:李毓雯
  • 出版社:台視文化    新功能介紹
  • 出版日期:2012/12/10
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內容來自YAHOO新聞

總統:質疑慰安婦非強迫 不是文明國家

馬英九總統今天(16日)在總統府觀賞由婦女救援基金會推出的慰安婦阿嬤紀錄片「蘆葦之歌」。總統在看完影片後表示,台灣到今天如果還有人懷疑,這些慰安婦是否有些是自願的,代表「真不是個文明國家」。總統強調,慰安婦不是政治問題,是人權跟人道問題,大家應該努力幫助她們走出陰霾,有更自由的未來。

馬總統16日在總統府觀賞慰安婦阿嬤紀錄片「蘆葦之歌」。總統在分享觀賞感言時一度哽咽、無法言語,他說,這些阿嬤與自己母親年紀相近,看到她們,就像看到比自己母親不幸的同年齡婦女,都經過那個動盪的時代。不過,紀錄片也讓他感到欣慰,看到婦援會的同仁設計這麼多活動幫助阿嬤們恢復信心、變得更堅強與勇敢,走出陰霾,這是非常了不起的療癒過程。

不過,對於日前有人提出,要如何證明慰安婦都是被迫的說法,總統嚴詞批評;他指出,如果會講出這樣的話,代表台灣還不夠文明。總統:『(原音)各位都知道,即使到今天,還是有人在懷疑,她們是不是有些不全部是強迫的、是自願的。其實我自己感覺到,如果我們到今天還在辯論這問題,代表我們真不是個文明國家。』

總統指出,經過聯合國調查,慰安婦是所謂的軍事性奴隸,因此美國國會在2007年提案,譴責日本並要求道歉賠償;之後包括加拿大、歐盟和中華民國、韓國都有同樣的宣示,這已成國際共識。他更強調,慰安婦不是政治問題,而是歷史事實問題,也是人權與人道問題。

總統並提到,面對中華民族與大和民族幾十年的恩怨情仇,他一向觀點是就事論事、將心比心、恩怨分明,尤其他在20年前看到一些日本的律師、社會工作者願意支持慰安婦,讓他深受感動,也相信一個偉大的國家應該要有這麼偉大的國民,以及這樣的胸襟跟視野;因此在日前日本首相安倍晉三發表談話後,他希望日本當局也能朝這方面再往前進。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/總統-質疑慰安婦非強迫-不是文明國家-093700303.html

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